🍲Sofranda

Bugün ne pişirsem?

Şehrinde bu mevsimde taze olan sebzelere göre Türk yemeği önerileri. Vegan / vejetaryen ve tür filtreleriyle sana uygun tarifi bul; misafirin varsa tek tıkla uyumlu bir ziyafet menüsü oluştur.

MarmaraKonumun alınıyor…

🌿 İstanbul · Eylül ayında tabağına gelenler

Bir ürüne dokun, o mevsim ürünüyle yapılan yemekleri gör.

Marmara yöresine özel: Ayçiçeği

Eylül · 1509 öneri (ilk 20)* Görseller temsilidir
🍽️
Yörene özel

İskender Kebabı

Her mevsim yapabileceğiniz bir ana yemek.

Ana YemekEtli💪 Yüksek protein📍 Marmara

🔥 ~350 kcal · 💪 ~54g · ⏱ 40 dk

🍽️

Fasulyeli Kabak

Kabak ile hazırlanan vegan bir ana yemek.

Ana YemekVegan💪 Yüksek protein

🔥 ~140 kcal · 💪 ~65g · ⏱ 20 dk

🌿 Kabak
🍲

Sebze Çorbası

Kabak ve Kereviz ile hazırlanan vejetaryen bir çorba.

ÇorbaVejetaryen

🔥 ~220 kcal · 💪 ~3g · ⏱ 20 dk

🌿 Kabak🌿 Kereviz
🥟

Fırında Kabaklı Omlet

Kabak ile hazırlanan bir ara yemek.

Ara YemekEtli💪 Yüksek protein

🔥 ~350 kcal · 💪 ~50g · ⏱ 40 dk

🌿 Kabak
🍽️

Beğendili Kebap

Patlıcan ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli

🔥 ~310 kcal · 💪 ~19g · ⏱ 90 dk

🌿 Patlıcan
🍽️

Matlube

Patlıcan ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli💪 Yüksek protein

🔥 ~290 kcal · 💪 ~37g · ⏱ 10 dk

🌿 Patlıcan
🍽️

Pirpirimaşı

Semizotu ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli

🔥 ~320 kcal · 💪 ~21g · ⏱ 60 dk

🌿 Semizotu
🍽️

Sebzeli Bulgur

Patlıcan ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli💪 Yüksek protein

🔥 ~240 kcal · 💪 ~38g · ⏱ 20 dk

🌿 Patlıcan
🥟

Kabak Salatası

Kabak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.

Ara YemekVejetaryen

🔥 ~160 kcal · 💪 ~3g · ⏱ 10 dk

🌿 Kabak
🍰

Şeftalili Pay

Şeftali ile hazırlanan vejetaryen bir tatlı.

TatlıVejetaryen

🔥 ~650 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 40 dk

🌿 Şeftali
🍰

Üçgen Pasta

Üzüm ile hazırlanan vejetaryen bir tatlı.

TatlıVejetaryen💪 Yüksek protein

🔥 ~770 kcal · 💪 ~50g · ⏱ 10 dk

🌿 Üzüm
🍽️

Patlıcan Biber Tavası

Patlıcan ile hazırlanan vegan bir ana yemek.

Ana YemekVegan

🔥 ~70 kcal · ⏱ 10 dk

🌿 Patlıcan
🍽️

Fırında Kabak

Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli💪 Yüksek protein

🔥 ~140 kcal · 💪 ~50g · ⏱ 20 dk

🌿 Kabak
🍚
Yörene özel

Safranlı İstanbul Pilavı

Her mevsim yapabileceğiniz bir yan yemek.

Yan YemekEtli💪 Yüksek protein📍 Marmara

🔥 ~610 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 20 dk

🍰

İncirli Rulolar

Üzüm ve İncir ile hazırlanan vejetaryen bir tatlı.

TatlıVejetaryen💪 Yüksek protein

🔥 ~1000 kcal · 💪 ~40g · ⏱ 20 dk

🌿 Üzüm🌿 İncir
🍽️

Babagannuş

Patlıcan ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.

Ana YemekVejetaryen💪 Yüksek protein

🔥 ~300 kcal · 💪 ~37g · ⏱ 30 dk

🌿 Patlıcan
🍽️

Fasulye Kavurması

Taze Fasulye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.

Ana YemekVejetaryen💪 Yüksek protein

🔥 ~200 kcal · 💪 ~51g · ⏱ 25 dk

🌿 Taze Fasulye
🥟

Kabak Böreği

Kabak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.

Ara YemekVejetaryen💪 Yüksek protein

🔥 ~540 kcal · 💪 ~37g · ⏱ 40 dk

🌿 Kabak
🍽️

Patlıcan Kırık

Patlıcan ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli💪 Yüksek protein

🔥 ~420 kcal · 💪 ~57g · ⏱ 20 dk

🌿 Patlıcan
🍽️

Dizme Patlıcan Kebabı

Patlıcan ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli💪 Yüksek protein

🔥 ~260 kcal · 💪 ~82g · ⏱ 45 dk

🌿 Patlıcan