Etli Enginar Dolması
Enginar ve Bezelye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~340 kcal · 💪 ~26 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Orta · 🧺 9 malzeme
Mevsim
Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Enginar, Bezelye, Taze Soğan
Malzemeler
- •6 enginar konservesi,
- •500 gr kusbasi kuzu eti,
- •2 dal taze sogan,
- •1 adet havuç,
- •2 adet patates,
- •½ demet dereotu,
- •1 kase konserve bezelye,
- •3 yemek kasigi margarin,
- •1 limon suyu,
Yapılışı
- 1
1,5 yemek kasigi margarini eritip eti ekleyip sote edin. Üzerine 1 su bardagi sicak su ekleyip pisirin. Taze soganlari ince kiyin. Havuç ve patatesleri temizleyip küp seklinde dograyin. Enginarlari tencereye yerlestirin. Etleri ortalarina doldurun. Kalan yagi tavada eritip patates ve havuçlari sote edin. Tencerenin kenarlarina yerlestirin. 1 su bardagi sicak su ekleyip pismeye birakin. Enginarlar yumusayinca bezelye ve taze sogani ekleyip biraz daha pisirin. Üzerlerine kiyilmis dereotu serpip sicak servis yapin.
Benzer tarifler
Enginarlı Yuva Kebabı
Enginar ve Bezelye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~140 kcal · 💪 ~10g · ⏱ 60 dk
Bezelyeli Kış
Kabak ve Bezelye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~11g · ⏱ 60 dk
Etli Baklalı Enginar
Bakla ve Enginar ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~340 kcal · 💪 ~35g · ⏱ 20 dk
Yeşillikli Bezelye
Bezelye ve Marul ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~18g · ⏱ 20 dk
Zeytinyağlı Enginar
Enginar ve Bezelye ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~4g
Enginar Konağı
Enginar ve Bezelye ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~160 kcal · 💪 ~21g · ⏱ 60 dk