🍲Sofranda
← Önerilere dön

Zeytinyağlı Enginar

Enginar ve Bezelye ile hazırlanan vegan bir ana yemek.

Ana YemekVegan

🔥 ~360 kcal · 💪 ~4 g protein · 📊 Orta · 🧺 11 malzeme

Mevsim

Nisan, Mayıs, Haziran

Mevsimsel ürünler: Enginar, Bezelye

Malzemeler

  • 4 tane enginar
  • 2 orta boy patates
  • 2 orta boy havuç
  • 8 bas arpacik sogani
  • 1 su bardagi haslanmis bezelye
  • 3/4 su bardagi zeytinyagi
  • 1 limon
  • 1 yemek kasigi un
  • 6-7 dal dereotu
  • 1 parça limon tuzu
  • Tuz, Seker

Yapılışı

  1. 1

    1 lt. suda 1 parça limon tuzu ve 1 tatli kasigi unu eritin. Siyahlasmamasi için enginarlari suyun içine atin. Patates ve havucu küp küp dograyip enginarlarin üzerine ilave edin. Baska bir kapta 1/2 yemek kasigi unu azar azar sulandirarak çirpin, suyu 1 lt.`ye tamamlayin. Diger kaptaki tüm sebzeleri suyu süzerek buraya geçirin. Üzerine zeytinyagi, seker, tuz, arpacik soganlari ilave edin. Su kaynadiktan sonra 20 dakika daha pisirin.

  2. 2

    Soguduktan sonra üzerine haslanmis bezelye ve dereotu koyarak servis yapin.

Benzer tarifler