🍲Sofranda
← Önerilere dön

Semizotu Salatası

Semizotu ve Taze Soğan ile hazırlanan vegan bir ara yemek.

Ara YemekVegan

🔥 ~540 kcal · 💪 ~31 g protein · ⏱ 30 dk · 📊 Zor · 🧺 12 malzeme

Mevsim

Mayıs, Haziran

Mevsimsel ürünler: Semizotu, Taze Soğan

Malzemeler

  • 1 küçük bag semizotu
  • Yarim demet taze sogan
  • 1 bardak pilavlik bulgur
  • 4 yemek kasigi zeytinyagi
  • 5-6 adet kornison tursu
  • 1 adet kirmizi sivri biber
  • 1 bas kuru sogan
  • Yeteri kadar tuz
  • Sos için:
  • 1 kahve fincani zeytinyagi
  • 3- 4 yemek kasigi sirke
  • 2-3 dis sarmisak
  • Arzu ettiginiz miktarda hardal

Yapılışı

  1. 1

    Bulguru ayiklayip yikayin. Bir tencereye 4 yemek kasigi zeytinyagini koyun. Ince kiyilmis bir bas sogani ekleyerek atese koyun. Soganlar hafif sararinca içine 2 bardak su, tuz ilave edip kaynatin.

  2. 2

    Kaynadiktan sonra bir bardak bulguru ilave edin. Atesi kisip bugurlar suyunu çekinceye kadar pisirin. Iyice sogutun. Semizotlarini çok ince kiyin.

  3. 3

    Taze sogani, kirmizi sivri biberi, dogranmis kornison tursuyu katin.

  4. 4

    Hazirladiginiz sosu üzerine döküp iyice karistirin. Salata tabagina alarak servise sunun.

  5. 5

    Sosun hazirlanisi:

  6. 6

    1 kahve fincani zeytinyaginin içine 3-4 yemek kasigi sirkeyi, 2-3 dis ezilmis sarimsagi ve biraz hardali ekleyin. Yeteri kadar tuz ekleyerek salatanin üzerine dökün

Benzer tarifler