🍲Sofranda
← Önerilere dön

Diyet Ispanak Çorbası

Ispanak ile hazırlanan bir çorba.

ÇorbaEtli

🔥 ~190 kcal · 💪 ~36 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Orta · 🧺 12 malzeme

Mevsim

Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık

Mevsimsel ürünler: Ispanak

Malzemeler

  • 1 kg ispanak
  • 200 gr tavuk gögsü
  • 1 sogan
  • 1 fincan sivi yag
  • 1 fincan pirinç
  • 1 yemek kasigi salça
  • 1 çay kasigi karabiber
  • 2 çay kasigi pulbiber
  • 2 dis sarmisak
  • 5 su bardagi tavuk suyu
  • 1 limon suyu
  • Tuz

Yapılışı

  1. 1

    Bir tencereye siviyag koyup ince kesilmis sogani ilave edin. Sogan pembelesince ince kesilmis tavuk ve ispanaklari ekleyin. 5 dakika kavurduktan sonra sarimsak, salça, karabiber ve pulbiberi koyun. 2 dakika karistirip pirinç ve tavuk suyunu ekleyin. Pirinç pisinceye kadar kaynattiktan sonra servis yapabilirsiniz

Benzer tarifler