Diyet Ispanak Çorbası
Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~36 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Orta · 🧺 12 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •1 kg ispanak
- •200 gr tavuk gögsü
- •1 sogan
- •1 fincan sivi yag
- •1 fincan pirinç
- •1 yemek kasigi salça
- •1 çay kasigi karabiber
- •2 çay kasigi pulbiber
- •2 dis sarmisak
- •5 su bardagi tavuk suyu
- •1 limon suyu
- •Tuz
Yapılışı
- 1
Bir tencereye siviyag koyup ince kesilmis sogani ilave edin. Sogan pembelesince ince kesilmis tavuk ve ispanaklari ekleyin. 5 dakika kavurduktan sonra sarimsak, salça, karabiber ve pulbiberi koyun. 2 dakika karistirip pirinç ve tavuk suyunu ekleyin. Pirinç pisinceye kadar kaynattiktan sonra servis yapabilirsiniz
Benzer tarifler
Süleymaniye Çorbası
Kabak ve Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~520 kcal · 💪 ~36g · ⏱ 10 dk
Osmanlı Çorbası
Ispanak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 20 dk
Ispanak Çorbası
Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~17g · ⏱ 60 dk
Bulgurlu Ispanak Çorbası
Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~24g · ⏱ 20 dk
Sebze Çorbası
Kabak ve Ispanak ile hazırlanan vegan bir çorba.
🔥 ~600 kcal · 💪 ~62g · ⏱ 20 dk
Patates Çorbası
Her mevsim yapabileceğiniz bir çorba.
🔥 ~330 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 45 dk