Bulgurlu Ispanak Çorbası
Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~24 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Zor · 🧺 7 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •1/2 kg ıspanak
- •1 adet iri boy kuru soğan
- •3-4 yemek kaşığı az yağlı kıyma
- •1 yemek kaşığı domates salçası
- •2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
- •1 su bardağı bulgur
- •1 çay kaşığı tuz
Yapılışı
- 1
Önce ıspanakları yıkayıp, ince ince doğrayın ve bir kenarda bekletin.
- 2
Bir tencerede yağı eritin, soğan ve kıymayı birlikte ilave ederek kavurmaya başlayın.
- 3
Kıymanın rengi dönünce ve soğanlar iyice sararmaya başlayınca salça ekleyerek tahta kaşıkla kavurmaya devam edin.
- 4
Sonra üzerine 6-7 su bardağı su ekleyin.
- 5
Su kaynamaya başlayınca bulgur ve ıspanakları içine aktarıp, tuzu ve karabiberi ekleyerek orta ısıdaki ateşte pişirmeye bırakın.
- 6
Servis yaparken üzerine kırmızı pulbiber serpiştirebilirsiniz.
- 7
Afiyet olsun.
Benzer tarifler
Diyet Ispanak Çorbası
Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~36g · ⏱ 40 dk
Süleymaniye Çorbası
Kabak ve Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~520 kcal · 💪 ~36g · ⏱ 10 dk
Osmanlı Çorbası
Ispanak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 20 dk
Ispanak Çorbası
Ispanak ile hazırlanan bir çorba.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~17g · ⏱ 60 dk
Sebze Çorbası
Kabak ve Ispanak ile hazırlanan vegan bir çorba.
🔥 ~600 kcal · 💪 ~62g · ⏱ 20 dk
Patates Çorbası
Her mevsim yapabileceğiniz bir çorba.
🔥 ~330 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 45 dk