Ispanaklı Pirinç Tarti
Ispanak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~280 kcal · 💪 ~9 g protein · ⏱ 60 dk · 📊 Orta · 🧺 10 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •1 Su Bardagi Amerikan Pirinci
- •100 gr Rendelenmis Kasar Peyniri
- •300 gr Ispanak
- •4 Domates
- •2 Sogan
- •3 Yumurta
- •2 Çorba Kasigi Soya Yagi
- •4 Çorba Kasigi Krema
- •1/2 Çay Kasigi Beyazbiber
- •1 Tutam Hint Cevizi Rendesi
Yapılışı
- 1
Pirinci baslayip süzün. Kasar peynirinin yarisini ekleyip karistirin. Tart kalibini yaglayip pirinçli karisimi yayin. Önceden isitiImis 175 dereceye ayarli firinda 5 dakika pisirin.
- 2
Ispanagi ayiklayip yikayin ve iri iri dograyin. Domates ve soganlari soyup ince ince dograyin. Derin bir kapta ispanak, kalan kasar peyniri, sogan ve domateslerin yarisini karistirin. Yumurtalari ayri bir kapta çirparak karisima ilave edin. Krema ve
- 3
baharati ekleyip iyice karistirin.
- 4
Ispanakli karisimi kaliptaki pirincin üzerine dökün ve kalan domatesleri yerlestirin. 175 derece isitilmis firinda 25 dakika kadar pisirin. Firindan çikardiktan sonra bir süre dinlendirdirip sicak olarak servis yapin
Benzer tarifler
Ispanaklı Fırında Börek
Ispanak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~1000 kcal · 💪 ~20g · ⏱ 60 dk
Muslin Soslu Ispanak Salatası
Ispanak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~300 kcal · 💪 ~17g · ⏱ 40 dk
Ispanak Kökü Mücveri
Ispanak ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~250 kcal · 💪 ~10g · ⏱ 20 dk
Fırında Pazılı Omlet
Ispanak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~24g · ⏱ 60 dk
Ispanaklı Krep
Ispanak ve Pırasa ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~350 kcal · 💪 ~22g · ⏱ 10 dk
Ispanaklı Poğaça
Ispanak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~780 kcal · 💪 ~22g · ⏱ 60 dk