Nuraniye
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~300 kcal · 💪 ~2 g protein · ⏱ 45 dk · 📊 Orta · 🧺 9 malzeme
Mevsim
Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Kabak, Taze Soğan
Malzemeler
- •4 Orta Boy Kabak
- •1 Su Bardagi Amerikan Pirinci
- •1 Çay Bardagi Siviyag
- •1 Demet Taze Sogan
- •1/2 Demet Dereotu ve Maydanoz
- •Tuz ve Su
- •Yogurt (süzme tercih edilir)
- •4-5 Dis Sarmisak
- •1/2 Çay Bardagi Yag
Yapılışı
- 1
Kabaklari temizleyip, rendeleyin, Taze soganlari küçük küçük dograyin.
- 2
Maydanozlari ve dereotlarini ince ince kiyin.
- 3
Taze soganlari siviyag ile kavurun. Üzerine rendelenmis kabaklari ilave edin ve biraz daha kavurun. Daha sonra pirinç ve su ilave edin. Suyunu tamamen çekmeden önce maydanoz ve dereotu da ilave edin. Suyunu çekinceye kadar pisirin. Sogumaya birakin.
- 4
Sarmisakli yogurt hazirlayip, soguyan karisimi bu yogurtlu sosa bosaltin.
- 5
Tuz ilave edip hazirladiginiz yagli sosu da servisten önce gezdirerek üzerine dökün.
Benzer tarifler
Peynirli Sebze Paketi
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 20 dk
Garnitürlü Barbunya Balığı
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~430 kcal · 💪 ~32g · ⏱ 40 dk
Bezelyeli Kış
Kabak ve Bezelye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~11g · ⏱ 60 dk
Kebaplı Kabak Dolması
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~64g · ⏱ 40 dk
Kağıtta Yaz Türlüsü
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~7g · ⏱ 40 dk
Patates Dolması
Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 30 dk