🍲Sofranda
← Önerilere dön

Garnitürlü Barbunya Balığı

Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.

Ana YemekEtli

🔥 ~430 kcal · 💪 ~32 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme

Mevsim

Mayıs, Haziran

Mevsimsel ürünler: Kabak, Taze Soğan

Malzemeler

  • 1 Kilo barbunya baligi
  • 2 Adet kabak
  • 2 Adet havuç
  • 3 Adet domates
  • 2 Adet sogan
  • 1 Su bardagi su
  • 5 Çorba kasigi zeytinyagi
  • 1 Tutam kirmizi safran
  • 1 Dis sarimsak
  • 5 Çorba kasigi mayonez
  • 4-5 Dal maydanoz
  • 3-4 Adet taze sogan sapi
  • Tuz, karabiber, kekik

Yapılışı

  1. 1

    Baliklari temizleyip yikayin.

  2. 2

    Süzgece alip suyunun süzülmesi için bekletin.

  3. 3

    Havuç ve kabaklari ince ince dilimleyip, soganlari halka halka dograyin.

  4. 4

    Domatesleri dilimleyin.

  5. 5

    Baliklari firin kalibina dizin.

  6. 6

    Hazirladiginiz sebzeleri degisimli olarak baliklarin üzerine yerlestirin.

  7. 7

    Soyulmus sarimsak, kiyilmis maydanoz, kirmizi safran, kekik, tuz ve karabiber ilave edin.

  8. 8

    Zeytinyagi ve suyu ekleyip önceden isitilmis 180 dereceye ayarli firinda 20

  9. 9

    dakika pisirin.

  10. 10

    Servis tabagina alip mayonez esliginde üzerine kiyilmis taze sogan sapi serperek servis yapin.

Benzer tarifler