Garnitürlü Barbunya Balığı
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~430 kcal · 💪 ~32 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme
Mevsim
Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Kabak, Taze Soğan
Malzemeler
- •1 Kilo barbunya baligi
- •2 Adet kabak
- •2 Adet havuç
- •3 Adet domates
- •2 Adet sogan
- •1 Su bardagi su
- •5 Çorba kasigi zeytinyagi
- •1 Tutam kirmizi safran
- •1 Dis sarimsak
- •5 Çorba kasigi mayonez
- •4-5 Dal maydanoz
- •3-4 Adet taze sogan sapi
- •Tuz, karabiber, kekik
Yapılışı
- 1
Baliklari temizleyip yikayin.
- 2
Süzgece alip suyunun süzülmesi için bekletin.
- 3
Havuç ve kabaklari ince ince dilimleyip, soganlari halka halka dograyin.
- 4
Domatesleri dilimleyin.
- 5
Baliklari firin kalibina dizin.
- 6
Hazirladiginiz sebzeleri degisimli olarak baliklarin üzerine yerlestirin.
- 7
Soyulmus sarimsak, kiyilmis maydanoz, kirmizi safran, kekik, tuz ve karabiber ilave edin.
- 8
Zeytinyagi ve suyu ekleyip önceden isitilmis 180 dereceye ayarli firinda 20
- 9
dakika pisirin.
- 10
Servis tabagina alip mayonez esliginde üzerine kiyilmis taze sogan sapi serperek servis yapin.
Benzer tarifler
Bezelyeli Kış
Kabak ve Bezelye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~11g · ⏱ 60 dk
Kebaplı Kabak Dolması
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~64g · ⏱ 40 dk
Nuraniye
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~300 kcal · 💪 ~2g · ⏱ 45 dk
Peynirli Sebze Paketi
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 20 dk
Kağıtta Yaz Türlüsü
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~7g · ⏱ 40 dk
Somonlu Kabak Terin
Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~52g · ⏱ 60 dk