Fava
Bakla ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~530 kcal · 💪 ~11 g protein · 📊 Zor · 🧺 7 malzeme
Mevsim
Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Bakla
Malzemeler
- •250 gr Iç Bakla
- •1 Küçük Havuç
- •2 Dis Sarimsak
- •1 Küçük Sogan
- •1 Kahve Fincani Zeytinyagi
- •1/2 Demet Dereotu
- •1 Limon
Yapılışı
- 1
Baklayi yikayip bir tencereye alin.
- 2
Havuç, sogan ve sarmisagi temizleyip tencereye ekleyin.
- 3
Malzemenin üzerini iki parmak geçinceye kadar su doldurup kaynatin.
- 4
Tenceredeki su kaynamaya baslayinca üzerinde biriken köpügü bir kevgirle alin. Zeytinyagi ilave ederek kisik ateste kaynatmaya devam edin.
- 5
Çirpma teliyle püre haline gelinceye kadar hizli hizli karistirin. Dogranmis dereotunu ilave edin.
- 6
Püre haline gelen karisimi yayvan bir tepsiye döküp sogumaya birakin.
- 7
Favayi kare veya üçgen sekilde kesin. Üzerine limon ve zeytinyagi döküp dereotu ile süsleyerek servis yapin.
Benzer tarifler
Sebzeli Cevizli Fava
Bakla ve Kereviz ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~1000 kcal · 💪 ~32g
Baklalı Enginar
Bakla ve Enginar ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~170 kcal · 💪 ~5g · ⏱ 20 dk
Etli Baklalı Enginar
Bakla ve Enginar ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~340 kcal · 💪 ~35g · ⏱ 20 dk
Etli Taze Bakla
Bakla ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~370 kcal · 💪 ~20g · ⏱ 40 dk
Yoğurtlu Bakla
Bakla ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~510 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 60 dk
Karışık Dolma
Patlıcan ve Üzüm ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~490 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 45 dk