Soya Filizli Enginar Salata
Enginar ve Roka ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~530 kcal · 💪 ~2 g protein · ⏱ 10 dk · 📊 Orta · 🧺 7 malzeme
Mevsim
Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Enginar, Roka
Malzemeler
- •Enginar - 40 gram
- •Soya Filizi - 15 gram
- •Roka - 70 gram
- •Slice Parmesan - 15 gram
- •Cherry Domates - 20 gram
- •Mısır - 15 gram
- •Zeytinyağı - 5 gram
Yapılışı
- 1
Roka, zeytinyağı, limon ve tuzu marineleyip tabağa alın.
- 2
Rokaların üzerine balzamik ile marinelenmiş soya filizi ve enginar kalplerini dizin.
- 3
Tabağın üzerini ince dilimlenmiş parmesan peyniri, tane mısır ve cherry domates ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.
- 4
Afiyet olsun.
Benzer tarifler
Peynirli Yeşil Salata
Roka ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~560 kcal · 💪 ~64g
Bahçe Salata
Roka ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~170 kcal · 💪 ~2g · ⏱ 20 dk
Peynirli Bahar Salatası
Turp ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 30 dk
Karışık Salata
Lahana ve Roka ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~130 kcal · 💪 ~1g · ⏱ 45 dk
Sebze Salatası
Kabak ve Roka ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~58g · ⏱ 10 dk
Roka Salatası
Roka ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~70 kcal · 💪 ~32g · ⏱ 10 dk