Zencefilli Patlıcan Ezmesi
Patlıcan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~110 kcal · 💪 ~2 g protein · ⏱ 60 dk · 📊 Orta · 🧺 7 malzeme
Mevsim
Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül, Ekim
Mevsimsel ürünler: Patlıcan
Malzemeler
- •1 kg patlıcan, sapları alınmış
- •175 ml yoğurt
- •1 diş sarmısak, ezilmiş
- •1 yemek kaşığı şeker
- •1 çay kaşığı zencefil
- •1/2 çay kaşığı kimyon
- •Tuz ve karabiber
Yapılışı
- 1
Fırını 200 C'ye ayarlayıp ısıtın. Patlıcanları bir çatalla delin. Sonra 45-60
- 2
dak. bir kaşıkla bastırıldığında yumuşak olana dek pişirin.
- 3
Patlıcanları fırından çıkartıp soğumaya bırakın. Boylamasına ikiye bölün ve hafifçe sıkarak acı suyunu akıtın. Kabuklarını soyup patlıcanın içini soğumaya bırakın.
- 4
Patlıcanları, yoğurdu, sarmısağı, şekeri, zencefili, kimyonu, tuz ve biberi blender'da karıştırın. 1 veya 2 kaseye koyup 2-3 saat buzdolabında tutun.
- 5
Servis etmeden önce maydanozla süsleyin
Benzer tarifler
Tahinli Patlıcan Salatası
Patlıcan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~71g · ⏱ 30 dk
Yoğurtlu Patlıcan Salatası
Patlıcan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~46g · ⏱ 20 dk
Patates&Patlıcan Mezesi
Patlıcan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~160 kcal · 💪 ~38g · ⏱ 20 dk
Mayonezli Ezme Patlıcan
Patlıcan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~590 kcal · 💪 ~45g · ⏱ 10 dk
Patlıcan Salatası
Patlıcan ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~4g · ⏱ 60 dk
Patlıcanlı Börek
Patlıcan ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~590 kcal · 💪 ~42g · ⏱ 60 dk