🍲Sofranda
← Önerilere dön

Mercimekli Ispanak

Ispanak ile hazırlanan vegan bir ana yemek.

Ana YemekVegan

🔥 ~260 kcal · 💪 ~13 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Kolay · 🧺 6 malzeme

Mevsim

Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık

Mevsimsel ürünler: Ispanak

Malzemeler

  • 1 Kg Ispanak Kökü
  • 2 Adet Soğan
  • 5 Çorba Kaşığı Margarin
  • 1 Tatlı Kaşığı Biber Salçası
  • 1 Su Bardağı Haşlanmış Yeşil Mercimek
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber

Yapılışı

  1. 1

    Ispanağın kırmızı köklerini yaprağına kadar yemeklik doğrayıp iyice yıkayın. Soğanları ince ince kıyın.

  2. 2

    Bir tencerede margarini eritip soğanlar pembeleşinceye kadar kavurun.

  3. 3

    Salçayı ve mercimeği ekleyerek karıştırın. Daha sonra yıkadığınız ıspanakları sıkmadan sulu olarak üzerine ilave edin. Tuzunu ve karabiberini serpip kısık ateşte 20 dakika pişirin. Ateşten indirmeden önce limon sıkıp 5 dakika daha pişirip servis yapın.

Benzer tarifler