Fırında Kabaklı Omlet
Kabak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~350 kcal · 💪 ~50 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Orta · 🧺 8 malzeme
Mevsim
Mayıs, Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül
Mevsimsel ürünler: Kabak
Malzemeler
- •2 adet kabak
- •100 gr. kiyma
- •1 çorba kasigi tereyagi
- •2-3 çorba kasigi su
- •1/2 su bardagi rendelenmis kasar peyniri
- •1/2 demet dereotu
- •1 çorba kasigi sivi yag
- •8 adet yumurta
Yapılışı
- 1
Kabaklari yikayip, rendeleyin. Teflon tavaya 1 çorba kasigi tereyagi alin.
- 2
Kiyma ve rendelenmis kabaklari da ilave edip kavurun. 2-3 çorba kasigi su ilave edip, kisik ateste suyunu çekene kadar bekletin. Ince kiyilmis dereotu, tuz, pulbiber ve karabiberi ekleyip, tavayi ocaktan alin.
- 3
Yumurtalari bir tutam tuz ilavesi ile çirpin. Teflon tavaya 1 çorba kasigi sivi yagi koyun. Bir kepçeyle çirpilmis yumurtadan alip, teflon tavada arkali önlü pisirin. Yumurtali karisim bitene kadar bu islemi tekrar edin. Önceden hazirladiginiz harci omletlerin içine doldurun. Hafif yaglanmis tepsiye dizin.
- 4
Üzerlerine rendelenmis kasar peynirini serpin. Önceden isitilmis 200
- 5
dereceli firinda kasarlar eriyene kadar pisirin. Firindan çikarin. Sicak servis yapin
Benzer tarifler
Tas Böreği
Kabak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~660 kcal · 💪 ~38g · ⏱ 20 dk
Fırın Mücver
Kabak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~340 kcal · 💪 ~45g · ⏱ 30 dk
Kabak Mücveri
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~220 kcal · 💪 ~12g
Sebzeli Tartlar
Kabak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~520 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 40 dk
Kabak Böreği
Kabak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~540 kcal · 💪 ~37g · ⏱ 40 dk
Kabak Salatası
Kabak ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~160 kcal · 💪 ~3g · ⏱ 10 dk