Kuru Bakla Ezmesi
Bakla ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~16 g protein · ⏱ 240 dk · 📊 Orta · 🧺 7 malzeme
Mevsim
Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Bakla
Malzemeler
- •400 gr. kuru bakla
- •3 adet sogan
- •1/2 bardak zeytinyagi
- •1/2 demet dereotu
- •1/2 çorba kasigi toz seker
- •3 çorba kasigi zeytinyagi
- •1 adet limonun suyu
Yapılışı
- 1
Bir tencereye, sadece yikanmis iç kabuklari çikmis kuru baklayi, dörde bölünmüs soganlari, zeytinyagini, toz sekeri, 8 bardak su ve tuzu koyarak kapagini kapatin ve baklalar iyice pisipte dagilir gibi oluncaya kadar ortadan az kuvvetteki bir ateste yaklasik 2 saat pismeye birakin.
- 2
Pisince baklalari bir süzgeçten geçirerek püre haline getirin ve sonra bunlara dereotu ekleyin ve tekrar atese oturtarak bir tasim daha kaynattiktan sonra hemen tabaga dökün. 2 saat bir kenara birakarak iyice dondurduktan sonra üstüne 4 çorba kasigi zeytinyag gezdirin ve yaninda limonla servis yapin
Benzer tarifler
Bakla Ezmesi
Bakla ve Karnabahar ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~1000 kcal · 💪 ~8g · ⏱ 90 dk
Taze Bakla Ezmesi
Bakla ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~500 kcal · 💪 ~16g
Taze Bakla Salatası
Bakla ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~44g · ⏱ 30 dk
Pirinçli Bezelye Salatası
Bezelye ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~9g · ⏱ 25 dk
Çoban Salatası
Her mevsim yapabileceğiniz vegan bir ara yemek.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~6g · ⏱ 20 dk
Meyve Salatası
Erik ve Kavun ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~70g · ⏱ 25 dk