Taze Bakla Ezmesi
Bakla ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~500 kcal · 💪 ~16 g protein · 📊 Orta · 🧺 7 malzeme
Mevsim
Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Bakla
Malzemeler
- •1 kg. taze iç bakla
- •1,5 çay bardagi sizma yag
- •1 adet büyük sogan
- •1/2 kahve fincani limon suyu
- •3 tatli kasigi toz seker
- •1/2 demet dereotu
- •Tuz
Yapılışı
- 1
Taze baklanin iç kabuklarini soyun. Yikadiktan sonra tencereye koyun.
- 2
Dörde bölünmüs sogan, sizma zeytinyagi, limon suyu, tuz, seker, dereotunun yarisi ve 3 su bardagi su ekleyin. Orta ateste bakla yumusayincaya kadar pisirin.
- 3
Bakla pistikten sonra tel süzgeçten geçirin ya da blendirda karistirarak püre haline getirin.
- 4
Bakla ezmesini derin bir kaseye koyup, buzdolabinda 1 - 2 saat bekletin.
- 5
Taze bakla ezmesini, servis tabagina ters çevirerek çikarin, üzerine kiyilmis dereotu serpip servis yapin.
Benzer tarifler
Kuru Bakla Ezmesi
Bakla ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 240 dk
Bakla Ezmesi
Bakla ve Karnabahar ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~1000 kcal · 💪 ~8g · ⏱ 90 dk
Taze Bakla Salatası
Bakla ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~44g · ⏱ 30 dk
Pirinçli Bezelye Salatası
Bezelye ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~9g · ⏱ 25 dk
Çoban Salatası
Her mevsim yapabileceğiniz vegan bir ara yemek.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~6g · ⏱ 20 dk
Meyve Salatası
Erik ve Kavun ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~70g · ⏱ 25 dk