Çoban Salatası
Her mevsim yapabileceğiniz vegan bir ara yemek.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~6 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Orta · 🧺 9 malzeme
Mevsim
Her mevsim
Malzemeler
- •Salatalik 2 orta boy 220 gram
- •Domates 3 büyük boy 375 gram
- •Yesil biber 4 orta boy 60 gram
- •Yesil sogan 7 orta boy 150 gram
- •Maydanoz 2/3 demet 40 gram
- •Taze nane 7-8 dal 20 gram
- •Zeytinyagi 2 yemek kasigi 20 gram
- •Limon suyu 2 yemek kasigi 20 gram
- •Tuz 1 tatli kasigi 6 gram
Yapılışı
- 1
Sebzeleri yika, salataligi soy, biberin sap ve çekirdeklerini ayir, sogan, maydanoz ve naneyi ayikla. Sogan ve yesil biberi 1 santimetre kalinlikta, domates ve salataligi 1 santimetreküp irilikte dogra. Nane ve maydonozu ince ince kiy. Yaga limon suyu ve tuzu kat, iyice çirp, salatanin üzerinde gezdir
Benzer tarifler
Kuru Bakla Ezmesi
Bakla ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 240 dk
Pirinçli Bezelye Salatası
Bezelye ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~9g · ⏱ 25 dk
Meyve Salatası
Erik ve Kavun ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~70g · ⏱ 25 dk
Koruk Salatası
Her mevsim yapabileceğiniz vegan bir ara yemek.
🔥 ~60 kcal · 💪 ~2g · ⏱ 20 dk
Patlıcan Salatası
Patlıcan ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~4g · ⏱ 60 dk
Domates Salatası
Her mevsim yapabileceğiniz vegan bir ara yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~50g · ⏱ 20 dk