Yoğurtlu Börek
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~240 kcal · 💪 ~35 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Orta · 🧺 8 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •3 yaprak yufka
- •3 adet yumurta
- •1 kg ispanak
- •1 kase yogurt
- •1/2 kg kiyma
- •sogan
- •6 adet havuç, rendelenmis
- •tuz, karabiber
Yapılışı
- 1
Havuç rendesi, ispanak ve sogani kavurun. Diger yanda tuz ve karabiber kattiginiz kiymayi kavurun. Bir kat yufka üzerine, bir kat havuç, bir kat ispanak, bir kat kiyma koyup, rulo yapin. Diger yufkalari da ayni sekilde hazirladiktan sonra, herbirini ortasindan ikiye bölüp, alt kisimlarini koparmadan yariya kadar dilimleyip, bir tepsiye yerlestirin. Yogurtla yumurtalari çirpip böregin üstüne dökün ve firina sürün.
Benzer tarifler
Ispanaklı Et Poğaçası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~440 kcal · 💪 ~45g
Patatesli Ispanak Turtası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 40 dk
Gökkuşağı Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~530 kcal · 💪 ~33g · ⏱ 40 dk
Ispanaklı Gül Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~480 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 40 dk
Ançuezli Ispanak Salatası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~410 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 10 dk
Balıklı Sebzeli Muska Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 20 dk