Ispanaklı Et Poğaçası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~440 kcal · 💪 ~45 g protein · 📊 Orta · 🧺 11 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •600 gr dana kiyma
- •3 dilim bayat ekmek içi
- •2 adet yumurta
- •1 adet kuru sogan
- •1 çay kasigi karabiber
- •1 çay kasigi kimyon
- •Yeteri kadar tuz
- •Harci için :
- •Yarim kilo ispanak
- •1 adet kuru sogan
- •1 adet havuç
- •Yeteri kadar tuz
Yapılışı
- 1
bütün oIarak bir kabin içine kirin. Sogani rendeleyin. Kiyma, sogan, ekmek içi, yumurta, tuz, karabiber ve kimyon ile köfte hamurunu iyice yogurun.
- 2
Harci için ispanaklari yikayip ince dograyin. sogani küp sekIinde dograyin.
- 3
Margarini eritip sogani pembe kavurun. içerisine ispanaklari ilave ederek kavurun. Kisik ateste suyunu çekinceye kadar pisirin. Havucu rendeledikten sonra ispanaklarin içerisine ilave ederek sogumaya birakin.
- 4
Köfte hamurundan Iimon büyükIügünde koparip yassiIastirin. Ortasina iki yemek kasigi ispanakIi harç koyup pogaça sekIinde kapatin. Üzerine yumurta beyazini sürüp yaglanmis firin kabina yerlestirin.
- 5
180 derecede isitiImis firinda 30 dakika pisirin. Servis tabagina aIarak sicak olarak servise sunun.
Benzer tarifler
Yoğurtlu Börek
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~240 kcal · 💪 ~35g · ⏱ 20 dk
Patatesli Ispanak Turtası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 40 dk
Gökkuşağı Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~530 kcal · 💪 ~33g · ⏱ 40 dk
Ispanaklı Gül Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~480 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 40 dk
Ançuezli Ispanak Salatası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~410 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 10 dk
Balıklı Sebzeli Muska Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 20 dk