Ançuezli Ispanak Salatası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~410 kcal · 💪 ~12 g protein · ⏱ 10 dk · 📊 Orta · 🧺 11 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •100 gr ançuez
- •2 çorba kaşığı kavrulmuş susam
- •2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan veya eski kaşarpeyniri 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- •2 diş sarımsak
- •4 dilim ekmek
- •400 gr ıspanak yaprağı
- •Sos için:
- •2 çorba kaşığı zeytinyağı
- •2 çorba kaşığı limon suyu
- •2 çorba kaşığı soya sosu
- •1 çay kaşığı tozşeker
- •1 çorba kaşığı susam yağı
Yapılışı
- 1
Ançuezleri susam ve peynirle karıştırın. Sarımsakları temizleyip kıyın 3
- 2
kaşık zeytinyağını tavada ısıtın. Sarımsağı yağda pembeleştirin. Ekmek dilimlerini sarımsaklı yağda kızartın.
- 3
Ispanakları yıkayıp süzün ve iri parçalar halinde doğrayın. Salata sosu için gerekli malzemelerini tavada karıştırıp ısıtın. Ekmek dilimlerini servis tabaklarına koyup üzerine ıspanağı bölüştürün. Ançüezli karışımı serpip salata sosunu ıspanakların üzerine gezdirin. Hemen servis yapın.Afiyet olsun...
Benzer tarifler
Ispanaklı Et Poğaçası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~440 kcal · 💪 ~45g
Yoğurtlu Börek
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~240 kcal · 💪 ~35g · ⏱ 20 dk
Patatesli Ispanak Turtası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 40 dk
Gökkuşağı Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~530 kcal · 💪 ~33g · ⏱ 40 dk
Ispanaklı Gül Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~480 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 40 dk
Balıklı Sebzeli Muska Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 20 dk