Gökkuşağı Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~530 kcal · 💪 ~33 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Zor · 🧺 8 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •4 Adet Havuç
- •3 Adet Yufka
- •300 gr Kıyma
- •2 Adet Soğan
- •250 gr Ispanak Yaprağı
- •2 Su Bardağı Süt
- •Sıvı Yağ
- •3 Çorba Kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Havuçların kabuklarını bir bıçak yardımıyle kazıyın. Sonra rendenin iri tarafı ile rendeleyin. Tavaya 1 çorba kaşığı sıvı yağı alın. Havuçları ilave edin. Rengi değişene dek kavurun.
- 2
Ayrı bir tavaya 3 çorba kaşığı sıvı yağı alın. Kıymayı ekleyin ve kavurun.
- 3
Yine ayrı bir tavaya 3 çorba kaşığı sıvı yağı alın. Küçük küçük kestiğiniz soğanı pembeleşene dek kavurun. Soğanın yarısını iri parçalar şeklinde kesilmiş ıspanakların üzerine, diğer yarısını ise kıymanın üzerine ilave edin.
- 4
Düz ve temiz bir zemine yufkayı serin. Derin bir kapta 2 su bardağı süt ve yarım su bardağı sıvı yağı karıştırın. Hazırladığınız bu karışımdan yeterli miktarda yufkanın üzerine bir kaşık yardımıyle serpin. Havucu üzerine yayın. İkinci yufkayı havucun üzerine yerleştirin. Sütlü karışımdan serpin.
- 5
Kıymalı harcı yayın. Son olarak üzerine üçüncü yufkayı yerleştirin. Sütlü
- 6
karışımdan serpin. Ispanaklı harcı yayın. Yufkaları düzgün bir şekilde yuvarlayın. 2 parmak kalınlığında dilimler kesin. Çok az yağlanmış tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 200 dereceli fırında pişirip, servis yapın.
Benzer tarifler
Ispanaklı Et Poğaçası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~440 kcal · 💪 ~45g
Yoğurtlu Börek
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~240 kcal · 💪 ~35g · ⏱ 20 dk
Patatesli Ispanak Turtası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 40 dk
Ispanaklı Gül Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~480 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 40 dk
Ançuezli Ispanak Salatası
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~410 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 10 dk
Balıklı Sebzeli Muska Böreği
Ispanak ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~470 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 20 dk