Mercimek Salatası
Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~340 kcal · 💪 ~29 g protein · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme
Mevsim
Mart, Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Taze Soğan
Malzemeler
- •1 su bardagi yesil mercimek
- •2 adet orta boy bostan patlicani
- •2 adet havuç
- •5 adet taze sogan
- •1/2 demet maydanoz
- •1/2 demet dereotu
- •1 adet orta boy sogan
- •1 çay bardagi mayonez
- •1/2 limonun suyu
- •Tuz
- •Kirmizi biber
- •1 kahve fincani zeytinyagi
- •1 dis sarimsak
Yapılışı
- 1
Mercimegi bir tasim kaynatip, süzün. Tekrar sicak su ekleyip, yumusayana kadar haslayin.
- 2
Havuçlari rendeleyin, sogani ince dograyin, maydanoz ve dereotunu ince kiyin. Malzemeyi mercimege karistirin.
- 3
Sosu için, mayonez, limon suyu, zeytinyagi, dövülmüs sarmisak, tuz ve kirmizi biberi bir kapta karistirin.
- 4
Sosu mercimege ilave edip karistirin. Patlicanlari ikiye bölün. Içlerini bosaltin, kararmamasi için hafifçe tuzlayin. Mercimek salatasini içine doldurup servis yapin.
Benzer tarifler
Peynir Zeytin Salatası
Turp ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~25g · ⏱ 20 dk
Yumurtalı Kıvırcık Salata
Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~450 kcal · 💪 ~25g · ⏱ 20 dk
Kış Salatası
Kereviz ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~1g · ⏱ 20 dk
Ispanak Kökü Mücveri
Ispanak ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~250 kcal · 💪 ~10g · ⏱ 20 dk
Kabak Mücveri
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~220 kcal · 💪 ~12g
Ispanaklı Krep
Ispanak ve Pırasa ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~350 kcal · 💪 ~22g · ⏱ 10 dk