Oriyental Deniz Ürünleri Salatası
Kereviz ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~220 kcal · 💪 ~12 g protein · ⏱ 30 dk · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme
Mevsim
Mart
Mevsimsel ürünler: Kereviz, Marul, Taze Soğan
Malzemeler
- •250 gr soya fasulyesi
- •4 taze sogan, dogranmis
- •1 kereviz sapi, ince dilimlenmis
- •1 dolmalik kirmizi biber, ince dogranmis
- •100 gr karides, haslanip ayiklanmis
- •125 gr pavurya eti, süzülmüs
- •6 marul yapragi
- •Taze sogan, süslemek için
- •Sos:
- •50 gr yogurt
- •6 yemek kasigi mayonez
- •1 limonun kabugu, rendelenmis
- •1 yemek kasigi limon suyu
- •1 çay kasigi zencefil, istege bagli
Yapılışı
- 1
Soya fasulyesi, taze sogan, kereviz ve dolmalik kirmizi biberi bir kasede karistirin.
- 2
Sosu hazirlayin: Yogurt ve mayonezi bir kaseye koyup, limon kabugunu, suyunu ve dilerseniz zencefili ekleyerek karistirin. Tuz ve biberle tatlandirin.
- 3
Sosu daha önce hazirladiginiz karisima döküp iyice karistirin. Sonra karides ve pavurya etlerini ekleyip, seffaf filmle kaplayin. 15-30 dakika buzdolabinda sogutun.
- 4
Marullari bir tabaga yerlestirip üstlerine salatayi koyun. Taze soganla süsleyip servis yapin.
Benzer tarifler
Kış Salatası
Kereviz ve Taze Soğan ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~1g · ⏱ 20 dk
Mantarlı Pirinç Salatası
Marul ve Taze Soğan ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~180 kcal · 💪 ~3g · ⏱ 10 dk
Mayonezli Tavuk Salatası
Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~120 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 25 dk
Sosis - Peynirli Salatası
Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 20 dk
Yeşil Salata
Semizotu ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~6g · ⏱ 20 dk
Salata Emil
Kereviz ve Pancar ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 30 dk