Yeşil Salata
Semizotu ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~6 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Zor · 🧺 10 malzeme
Mevsim
Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Semizotu, Marul
Malzemeler
- •100 gr Semizotu
- •1 Kivircik Marul
- •1 Kirmizi Sogan
- •100 gr Kurutulmus Domates (hazir ürün)
- •50 gr Dana Jambon
- •100 gr Mantar
- •5 Çorba Kasigi Siviyag
- •Tuz, Karabiber
- •1 Çorba Kasigi Kekik
- •6 Çorba Kasigi Sirke
Yapılışı
- 1
Semizotunu yikayip ayikladiktan sonra yapraklarini iri iri kiyin. Marulu yikayip ayiklayiin ve büyük parçalar halinde dograyin.
- 2
Semizotu ve marulu kapakli bir kaba doldurup buzdolabinda bekletin.
- 3
Bu arada sogani soyup halkalar halinde dograyin. Domates ve jambonu küçük küpler halinde dograyin. Mantarlari ayiklayip ince dilimler halinde dograyin.
- 4
Bir tavada 1 çorba kasigi yagi kizdirip jambonu hafifçe kavurun. mantari ekleyip kavurmaya devam edin. Tuz, karabiber ve kekikle tatlandirin.
- 5
Tavaya domatesi ekleyip kisa süre daha kavurun. Tavadaki karisimi bir kaseye alip kalan yag, sirke, tuz ve karabiberle tatlandirin. Kasenin üzerini kapatarak buzdolabinda bekletin.
- 6
Servis yapmadan önce malzemelerin tamamini buzdolabindan çikarip büyük bir servis kasesinde harmalayin.
- 7
Dilerseniz salatanin üzerini maydanoz ve feslegen yapraklari ile süsleyin.
- 8
- 548
Benzer tarifler
Mayonezli Tavuk Salatası
Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~120 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 25 dk
Sosis - Peynirli Salatası
Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 20 dk
Piliç Filetolu Sağlık Salatası
Marul ve Üzüm ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~380 kcal · 💪 ~46g
Peynirli Bahar Salatası
Turp ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 30 dk
Oriyental Deniz Ürünleri Salatası
Kereviz ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~220 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 30 dk
Pirinçli Hindi Salatası
Marul ve Üzüm ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~290 kcal · 💪 ~46g · ⏱ 20 dk