Ispanaklı Çanak Köfte
Ispanak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~380 kcal · 💪 ~35 g protein · ⏱ 60 dk · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Ekim, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Ispanak
Malzemeler
- •500 gram kiyma (yagsiz)
- •750 gram ispanak
- •1 yumurta
- •2 kasik siviyag
- •4 dilim bayat ekmek içi
- •2-3 dis sarimsak
- •1 sogan
- •1 kasik un
- •1 kasik salça
- •bir buçuk bardak et suyu
- •kimyon, karabiber, yenibahar, tuz
- •2 yumurta (ispanak için)
- •1 çay bardagi kasar rendesi veya bir paket kasar peyniri 2 domates
Yapılışı
- 1
Kiymayi büyük bir tepsiye alin. Bayat ekmek içini ufalayarak yumurtayi kirin. Sogani rendeleyin, baharatlari ekleyin ve tuzunu ayarlayin. Köfte harcini yogurun. Ispanakli harç için, ispanaklari ayiklayip, bol suda yikayin, kendi suyu ile haslayin.
- 2
Yumurtalari kirip, tuzu atin ve ispanaklari dograyip yumurtalarla karistirin.
- 3
Bir kasik sivi yagda, küçük küpler seklinde dogradiginiz sogani kavurun.
- 4
Bir kasik salçayi ve bir kasik unu ilave edin. Biraz çevirip, et suyunu ilave edin. Tuzunu ayarlayin ve atesten alin. Bu sosu bir kenara koyun.
- 5
Hazirlanan köfte harcini alti parçaya bölün. Her birini önce yuvarlayin, bas parmak yardimi ile iç kismini oyup çanak sekli verin. Yaglanmis bir tepsiye dizip, orta isili firinda 15 dakika pisirin. Firindan alin.
- 6
Hazirladiginiz köftelerin iç kisimlarina ispanakli harci doldurun.
- 7
Domatesleri dilimleyin.
- 8
Bu dilimlerle köftenin üzerine kapak yapin. Son olarak, kasar rendesini serpin. Eger çedar peyniri kullanacaksaniz, yildiz ya da üçgen sekiller verebilirsiniz. Hazirladiginiz sosu ispanaklara degdirmeden tepsinin dibine dökün.
- 9
Tekrar firina sürün. Peynir biraz eriyinceye kadar firinda pisirin. Bu dekoratif ispanak yemegini, dilerseniz pilavla veya püre ile servis yapabilirsiniz.
Benzer tarifler
Ispanaklı Piliç Sarması
Ispanak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~330 kcal · 💪 ~23g · ⏱ 30 dk
Fırında Yumurtalı Ispanak
Ispanak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~540 kcal · 💪 ~37g · ⏱ 30 dk
Ispanaklı Köfte
Ispanak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~480 kcal · 💪 ~40g
Köfteli Ispanak Yemeği
Ispanak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~330 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 60 dk
Tavuk Dalyan Köfte
Ispanak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~47g · ⏱ 40 dk
Elazahman Kebabı
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~380 kcal · 💪 ~19g · ⏱ 20 dk