Bahçıvan Kebabı
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~350 kcal · 💪 ~25 g protein · ⏱ 45 dk · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme
Mevsim
Haziran
Mevsimsel ürünler: Kabak, Taze Fasulye, Bezelye
Malzemeler
- •600 gr Kuzu kusbasi
- •60 gr margarin
- •150 gr Arpacik sogani
- •150 gr Havuç
- •150 gr Bezelye
- •200 gr Domates
- •1 tatli kasigi Tuz
- •150 gr Çali fasulyesi
- •150 gr Kabak
- •50 gr Dolmalik biber
- •1/2 demet Dereotu
- •Baharat torbasi
- •2.5 bardak Su
Yapılışı
- 1
Ön hazirlik olarak arpacik soganlarini ayiklayip, bütün olarak birakin.
- 2
Havucu kaziyin. Iri zar biçimi dograyin. Bezelyeyi ayiklayin.
- 3
Domatesi, kabuklarini soyup çekirdeklerini temizledikten sonra, iri zar biçimi dograyin.
- 4
Çali fasulyesinin kilçiklarini ayiklayin. Kabagi kaziyin. Dolmalik biberin sap ve çekirdekli kisimlarini alip, atin. Her üç sebzeyi de, havuçta oldugu gibi, iri zar biçimi dograyin.
- 5
Dereotunu yikayip iyice kuruladiktan sonra, ince kiyin.
- 6
Yagin üçte birini oita boy bir tencerede, otta ateste eritin. Yag kizmaya baslayinca arpacik sogani, havuç ve çali fasulyesini ilave edip. ara sira karistirarak, 3-4 dakika sote edin. Dolmalik biber ve kabagi da katip, birkaç dakika daha sote ettikten sonra, tencereyi atesten alin.
- 7
Kalan yagi, büyük bir tencerede, oita ateste eritin. Yag kizmaya baslayinca, kusbasi dogranmis kuzu etini ilave edin.
- 8
Atesi açin. Etleri bir kevgirle ara sira karistirarak, 5-6 dakika, pembelesinceye kadar sote edin.
- 9
Domatesi katin. Ara sira karistirmaya devam ederek, birkaç dakika daha pisirin.
- 10
Tuzunu koyup, karistirin. Sebzeleri katin. Baharat torbasini ekleyin.
- 11
Suyunu ilave edip, bir tasim kaynatin. Bu arada tencerenin üzerinde olusan kefi, bir kevgirle alip, atin.
- 12
Atesi kisin. Tencerenin kapagini sikica örtün. Kebabi, agir ateste 25-30
- 13
dakika, etler yumusayincaya kadar pisirin. Bu süre içinde, ara sira tencerenin kapagini açip, etlerin pisip pismedigini kontrol edin. Gerekirse pisirme süresini uzatin.
Benzer tarifler
Peynirli Sebze Paketi
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 20 dk
Kağıtta Yaz Türlüsü
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~7g · ⏱ 40 dk
Türlü Güveç (Etli)
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Hindi Kağıt Kebabı
Kabak ve Bezelye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~280 kcal · 💪 ~24g · ⏱ 45 dk
Etli Güveç
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Elazahman Kebabı
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~380 kcal · 💪 ~19g · ⏱ 20 dk