🍲Sofranda
← Önerilere dön

Sebzeli Volovan

Kabak ve Bezelye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.

Ana YemekVejetaryen

🔥 ~280 kcal · 💪 ~32 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Orta · 🧺 10 malzeme

Mevsim

Mayıs, Haziran

Mevsimsel ürünler: Kabak, Bezelye

Malzemeler

  • 4 adet volovan
  • 1 adet kabak
  • 1 kuçuk konserve misir
  • 2 corba kasigi konserve bezelye
  • 1 adet havuç
  • 2 adet domates
  • 8 adet arpacik sogan
  • 1/2 demet dereotu
  • 1 kuçuk paket krema
  • 2 çorba kasigi sivi yag

Yapılışı

  1. 1

    Bir tencereye sivi yagi koyup hafif kizdiralim ve soyulmus arpacik soganlari ekleyelim.Soganlar saydamlasincaya kadar kavuralim.Saydamlasan soganlara kup kup dogranmis kabaklari,misiri,bezelyeyi ve kabuklari soyulmus kup kup dogranmis domatesleri ekleyelim.2 dk sotelendikten sonra 1 kahve fincani su ilave edip orta ateste suyunu cekene kadar pisirelim.Suyunu cektikten sonra atesten alip kiyilmis dereotu,tuz,karabiber ve kremayla tatlandiralim.Volovanlari isiya dayanikli tepsiye dizip iclerine sebzeli karisimlar doldurulur.200 derece isitilmis firinda 5-10 dk tutalim.Uzerini dere otu ile susleyip servis yapalim.

  2. 2

    Afiyet olsun...

Benzer tarifler