Beşamel Soslu Mantarlı Sote
Bezelye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~21 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Zor · 🧺 17 malzeme
Mevsim
Nisan, Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Bezelye
Malzemeler
- •4-5 adet orta boy patates
- •1 su bardağı haşlanmış bezelye
- •1 orta boy soğan
- •2 adet küp küp doğranmış domates
- •2 diş sarımsak
- •1 adet kırmızı biber
- •4-5 adet sivribiber
- •1/2 kilo mantar
- •1 yemek kaşığı soya sosu
- •tuz
- •1/2 su bardağı kaşar rendesi
- •karabiber
- •pulbiber
- •Beşamel sosu:
- •2 bardak süt
- •2 yemek kaşığı un
- •1/2 su bardağı yağ
- •1 yumurta
Yapılışı
- 1
Patatesler küp küp doğranıp karabiber serpilerek tavada pempeleşinceye kadar kızartılır.
- 2
Ayrı bir yerde soğan yağda kavrulur.Sonra doğranmış biberler katılır.Limonlu suda bekletilen enlemesine doğranmış mantarlarda ilave edilir.Biraz kavurduktan sonra domatesler ,soya sosu ve baharatlar katılır.Borcam tepsiye bu karışım aktarilir,patetesler,bezelyeler katılır.
- 3
Beşamel sos için yağda un kavrulur.Yavaşça süt katılır.En son yumurta kırılır.Borcamdaki karışımın üzerine dökülüp üzerine kaşar rendelenir.200
- 4
derecedeki fırında 25 dakika pişirilir.Afiyet olsun.
Benzer tarifler
Yeşillikli Bezelye
Bezelye ve Marul ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~18g · ⏱ 20 dk
Peynirli Fırın Sebze
Bezelye ve Ispanak ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~300 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 20 dk
Peynirli Sebze Paketi
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~28g · ⏱ 20 dk
Sürpriz Külah
Bezelye ve Marul ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~290 kcal · 💪 ~6g
Naneli Bezelye Püresi
Bezelye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~450 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 10 dk
Sebzeli Bulet
Kabak ve Bezelye ile hazırlanan vejetaryen bir ana yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~50g · ⏱ 20 dk