Şef Türlüsü
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~9 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Zor · 🧺 17 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Mayıs, Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Kabak, Taze Fasulye, Kereviz
Malzemeler
- •Taze fasulye:500gr
- •Kabak:1ad
- •Patlıcanİ:2ad
- •Havuç:1ad
- •Patates:2ad
- •Kuzu kemikli:250gr
- •Salça
- •Sıvıyağ:50ml
- •Margarin:50gr
- •Tuz
- •Karabiber
- •Kırmızı pul biber
- •Maydonoz
- •Dere otu
- •Soğan:2ad
- •Kereviz yaprağı
- •Fesleğen
Yapılışı
- 1
Kuzu kemikli etimizi haşlayalım ve içine biraz tuz karabiber kabuklu patate,havuç,maydonoz,soğan,dere otu,kereviz yaprağı,fesleğen,varsa kırmızı şarap ekleyip kaynatalım
- 2
Tenceremize soğanlarımızla beraber fasülyelerimizi atıp kavuralım.
- 3
Daha sonra havuçlarımızı atıp kavurmaya başlayalım, Havuçlardan sonra salçamzı eklayip kavuralım bu zaman sure içersinde etimiz pişmiş olur ve süzdürüp etlerimizi ayırdıktan sonra suyu atmayalım tencerede kaynaya dursun sebzeler artık çöp.
- 4
Ve etsuyunu ekleyelim ve etlerimizi atıp kaynamaya bırakalım.
- 5
Kuşbaşı dogradığımız kabak ve patlıcanı kızartalım tork havluya koyup yağlarını çektirelim.
- 6
Fasulye ve havuç piştikten sonra tuzunu ve baharatlarını ayarlayalım ve kaynatıp kefini alalım.
- 7
Sonra fırın kabımıza dökelim yemeğimizi üstne sırasıyla kabak,patlıcan
- 8
,domates,biber ekleyip fırınlayalım.
- 9
AFİYET OLSUN...
Benzer tarifler
Türlü Güveç (Etli)
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Hindi Kapama
Kabak ve Kereviz ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 30 dk
Etli Güveç
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Bahçıvan Kebabı
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~350 kcal · 💪 ~25g · ⏱ 45 dk
Elazahman Kebabı
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~380 kcal · 💪 ~19g · ⏱ 20 dk
Türlü Fırın
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~120 kcal · 💪 ~6g · ⏱ 40 dk