Türlü Fırın
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~120 kcal · 💪 ~6 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Zor · 🧺 11 malzeme
Mevsim
Temmuz, Ağustos, Eylül
Mevsimsel ürünler: Patlıcan, Kabak, Taze Fasulye, Bamya
Malzemeler
- •100g kuzu kuşbaşı et
- •3 patlıcan
- •100 g bamya
- •2 kabak
- •150 g taze fasulye
- •2 soğan
- •2 su bardağı ayçiçeğiyağı 1 domates
- •4 sivribiber
- •3 su bardağı kemik suyu
- •50 g tereyağı
- •1 yemek kaşığı domates salçası
Yapılışı
- 1
1 soğanı küp doğrayın, fasulyeyle birlikte tereyağının 2/3’ünde 10
- 2
dakika kavurun, salçayı ekledikten sonra 1 dakika daha kavurun, kemik suyunu ilave ettikten sonra 25 dakika kaynatın.
- 3
Kabaklar, bamya, 1 patlıcan ve 2 sivribiberi küp doğrayıp fasulyenin üzerine ekleyip 15 dakika kaynatın. Diğer iki patlıcanı dilimleyip ayçiçeğiyağında kızartın.
- 4
Diğer soğanı ince kıyın kalan tereyağında kavurun, üzerine eti ekleyip 5
- 5
dakika daha kavurun, ½ su bardağı su ilave ettikten sonra, et pişene kadar kaynatın.
- 6
Pişirdiğiniz sebzelerle eti karıştırın ve tepsiye yayın, kızarmış patlıcanları
- 7
üstüne dizin. En üste iri doğranmış domates ve biberleri dizip, orta ısıdaki fırında 7-8 dakika pişirdikten sonra servis edin.
Benzer tarifler
Türlü Güveç (Etli)
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Etli Güveç
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Yaz Türlüsü
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~26g · ⏱ 40 dk
Tavuk Etli Güveçte Türlü
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~170 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 60 dk
Sebze Yahnisi Fesleğenli
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~80 kcal · 💪 ~68g · ⏱ 20 dk
Bahçıvan Kebabı
Kabak ve Taze Fasulye ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~350 kcal · 💪 ~25g · ⏱ 45 dk