🍲Sofranda
← Önerilere dön

Nohutlu Bulgur Pilavı

Her mevsim yapabileceğiniz vejetaryen bir yan yemek.

Yan YemekVejetaryen

🔥 ~380 kcal · 💪 ~8 g protein · ⏱ 40 dk · 📊 Orta · 🧺 9 malzeme

Mevsim

Her mevsim

Malzemeler

  • Nohut 1/2 su bardagi 85 gram
  • Su 5 1/2 su bardagi 110 gram
  • Sogan 1 orta boy 75 gram
  • Margarin veya tereyag 1/2 su bardagi 100 gram
  • Domates 1 orta boy 125 gram
  • Tuz 2 tatli kasigi 12 gram
  • Bulgur 2 su bardagi 300 gram
  • Kirmizi biber 1/2 tatli kasigi 1 gram
  • Kara biber 1/2 tatli kasigi 1 gram

Yapılışı

  1. 1

    Nohutu yika, bir su bardagi su ile 1 gün islat, 1 su bardagi 1 su daha koyup basinçli tencerede 40 dakika pisir. Sogani soy, yika, ince ince dogra, yagla birlikte tencereye koy, kapagi kapat, kisik ateste ara sira karistirarak 5-6 dakika öldür. Domatesi yika, kabugunu soy, 1

  2. 2

    santimetreküp irilikte dogra ve sogana ekle, kapagi kapat, 2-3 dakika yumusat. Pismis nohutu, nohut suyunu, tuzu ve kalan suyu koy, kaynama noktasina gelince bulguru ekle, karistir. Önce orta sonra kisik ateste suyunu çekene degin 15-20 dakika pisir, baharati serp, üzerine peçete koyup 20 dakika dinlendir.

Benzer tarifler