Kerevizli Lahana Bohçası
Lahana ve Kereviz ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~2 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Zor · 🧺 13 malzeme
Mevsim
Ocak, Şubat, Mart, Kasım, Aralık
Mevsimsel ürünler: Lahana, Kereviz
Malzemeler
- •3 küçük kereviz
- •6 iri lahana yaprağı
- •Yarım limonun suyu
- •2 çay bardağı zeytinyağı
- •2 soğan
- •1.5 çay bardağı dolmalık pirinç
- •1 kesme şeker
- •1 çorba kaşığı kuşüzümü
- •1 çorba kaşığı dolmalık fıstık
- •1 su bardağı su
- •1 çay kaşığı sumak
- •1 çorba kaşığı limon suyu
- •6-7 maydanoz sapı
Yapılışı
- 1
Kerevizleri soyup ortadan ikiye kesin ve içlerini oyup kararmaması için limonlu suda bekletin. Lahana yapraklarını kaynar tuzlu suya atıp çıkarın ve süzgece alın. Soğanları soyup kıyın.
- 2
Bir çay bardağı zeytinyağını tencerede ısıtıp soğanı pembeleştirin. Pirinci ekleyip kavurun. Şeker, kuşüzümü, dolmalık fıstık, tuz ve karabiber serpip yarım çay bardağı sıcak su ilave edin. Pirinçler diri kıvamda yumuşayıncaya kadar kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişirin.
- 3
Kerevizleri süzün ve içlerini pirinçli karışımla doldurun. Lahana yapraklarını
- 4
açıp her birinin ortasına bir kereviz dolması yerleştirin ve lahanayı bohça şeklinde sarıp ağız kısmını maydanoz saplarıyla bağlayın.
- 5
Lahana bohçalarını tencereye dizip sıcak suyu ilave edin. Kalan zeytinyağı, limon suyu, tuz ve sumağı ekleyin. Su kaynayınca ateşi kısın ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Kapağı kapalı olarak soğumaya bırakın.
- 6
Servis tabağına alıp servis yapın.Afiyet olsun...
Benzer tarifler
Bakla Ezmesi
Bakla ve Karnabahar ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~1000 kcal · 💪 ~8g · ⏱ 90 dk
Mevsim Salatası (2)
Lahana ve Turp ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~170 kcal · 💪 ~71g · ⏱ 20 dk
Her Zaman Hazır Salata
Lahana ile hazırlanan vegan bir ara yemek.
🔥 ~70 kcal · 💪 ~69g · ⏱ 20 dk
Salata Emil
Kereviz ve Pancar ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~270 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 30 dk
Osmanlı Salatası
Lahana ve Kayısı ile hazırlanan vejetaryen bir ara yemek.
🔥 ~340 kcal · 💪 ~31g
Oriyental Deniz Ürünleri Salatası
Kereviz ve Marul ile hazırlanan bir ara yemek.
🔥 ~220 kcal · 💪 ~12g · ⏱ 30 dk