Sebze Yahnisi Fesleğenli
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~80 kcal · 💪 ~68 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Zor · 🧺 15 malzeme
Mevsim
Eylül
Mevsimsel ürünler: Patlıcan, Kabak, Balkabağı, Bamya
Malzemeler
- •1 tatlı kaşığı sıvı yağ
- •1 adet dolmalık kırmızıbiber
- •2 diş sarımsak
- •2 su bardağı tavuk suyu
- •3 adet patlıcan
- •1 adet kabak
- •10 adet bamya
- •6 adet domates
- •1 çorba kaşığı fesleğen
- •350 gram balkabağı
- •1 tatlı kaşığı hardal
- •1 tatlı kaşığı kırmızı tozbiber
- •Bir tutam karabiber
- •Bir tutam kırmızı pulbiber
- •1 çorba kaşığı sirke
Yapılışı
- 1
Geniş bir tencereye 1 tatlı kaşığı sıvı yağı alın. Küp şeklinde kesilmiş
- 2
dolmalık kırmızıbiberi ve kabuğu soyulmuş arpacık soğanlarını ilave edin.
- 3
Kısık ateşte biberler yumuşayana ve arpacık soğanları sararana dek kavurun. Sonra ince kıyılmış sarımsakları ekleyin. Sarımsağın rengi değiştikten sonra tavuk suyunu ekleyin ve bir taşım kaynatın.
- 4
Kaynadıktan sonra ateşi kısıp sebzeleri 10 dakika daha pişirin. Bu arada ayrı bir tavayı ateşe oturtup, kızdırın. Küp şeklinde doğradığınız patlıcanları ve kabağı, bamyaları ekleyin. Yumuşamaya başlayana dek pişirin.
- 5
Küp şeklinde doğranmış domatesleri, balkabağnı ve fesleğeni ilave edin. 3
- 6
dakika daha pişirin. Sonra bu karışımı tencereye ekleyin. Hardalı, kırmızı
- 7
toz biberi, kırmızı pulbiberi, karabiberi ve sirkeyi ilave edin. Tüm sebzeler iyice yumuşayana dek pişirin. Servis tabağına alarak, servis yapın
Benzer tarifler
Türlü Güveç (Etli)
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Etli Güveç
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Türlü Fırın
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~120 kcal · 💪 ~6g · ⏱ 40 dk
Yaz Türlüsü
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~26g · ⏱ 40 dk
Tavuk Etli Güveçte Türlü
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~170 kcal · 💪 ~16g · ⏱ 60 dk
Etli Sebze Yemeği
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~90g · ⏱ 40 dk