Sebze Izgara
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~190 kcal · 💪 ~90 g protein · ⏱ 10 dk · 📊 Kolay · 🧺 5 malzeme
Mevsim
Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül
Mevsimsel ürünler: Patlıcan, Kabak
Malzemeler
- •1 adet patlıcan
- •1 adet kabak
- •1 adet domates
- •1 adet sivri biber
- •Yeterince tuz
Yapılışı
- 1
Patlıcan ve kabakları ince şekilde doğrayın. Bir miktar tuz attıktan sonra 15 dakika bekletin (patlıcanların acı suyunu çıkarmak için) ve sebzelerin tuzunu almak için iyice yıkayın.
- 2
Hafif zeytinyağı ve tuzla karıştırıp orta hararetli bir ızgarada pişirin.
- 3
Domates ve biberi de ızgarada pişirip servise sunun.
Benzer tarifler
Köpoğlu
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan vegan bir ana yemek.
🔥 ~670 kcal · 💪 ~55g · ⏱ 30 dk
Türlü Güveç (Etli)
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Etli Güveç
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~230 kcal · 💪 ~13g · ⏱ 60 dk
Etli Sebze Yemeği
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~90g · ⏱ 40 dk
Kurutulmuş Sebze Dolması
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~570 kcal · 💪 ~20g · ⏱ 20 dk
Türlü Fırın
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~120 kcal · 💪 ~6g · ⏱ 40 dk