Zeytinyağlı Kabak Türlüsü
Kabak ve Bezelye ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~360 kcal · 💪 ~17 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Orta · 🧺 9 malzeme
Mevsim
Mayıs, Haziran
Mevsimsel ürünler: Kabak, Bezelye
Malzemeler
- •½ kg kabak
- •2 adet havuç
- •2 adet sogan
- •1 su bardagi konserve bezelye
- •4 dis sarimsak
- •½ demet dereotu
- •1 çay bardagi zeytinyagi
- •1 yemek kasigi toz seker
- •Tuz
Yapılışı
- 1
Kabak ve havuçlari kaziyin. Kabaklari dörde bölüp parmak uzunlugunda kesin. Havuçlari yuvarlak dograyin. Soganlari piyaz olarak dograyip zeytinyaginda kavurun. Sarimsak ve havuçlari katip 1-2 dakika kavurup kabaklari ekleyin. Bezelye, toz seker ve tuzu ilave edip bir çay bardagi sicak su ekleyip pismeye birakin. Suyunu çekip sebzeler yumusayip yagina kalinca atesten alin. Servis tabagina alip üzerine kiyilmis dereotu serpip soguyunca servis yapin
Benzer tarifler
Zeytinyağlı Kereviz Dolması
Bezelye ve Kereviz ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~570 kcal · 💪 ~64g · ⏱ 45 dk
Zeytinyağlı Kereviz
Bezelye ve Kereviz ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~240 kcal · 💪 ~2g · ⏱ 45 dk
Zeytinyağlı Sebzeli Biber
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~130 kcal · 💪 ~40g · ⏱ 20 dk
Zeytinyağlı Kabak
Kabak ve Taze Soğan ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~200 kcal · 💪 ~2g · ⏱ 20 dk
Zeytinyağlı Ala Sebze
Patlıcan ve Kabak ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~160 kcal · 💪 ~2g · ⏱ 40 dk
Light Pilav
Bezelye ile hazırlanan vegan bir yan yemek.
🔥 ~280 kcal · 💪 ~14g · ⏱ 20 dk