Tavuklu Semizotu
Semizotu ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~280 kcal · 💪 ~50 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Orta · 🧺 10 malzeme
Mevsim
Mayıs, Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül
Mevsimsel ürünler: Semizotu
Malzemeler
- •2 adet tavuk göğsü
- •1 bağ semizotu
- •1 adet kuru soğan
- •3 yemek kaşığı sivi yag
- •2 diş sarımsak
- •2 adet domates
- •1 çay bardağı Bulgur
- •Yarım adet limonun suyu
- •2 su bardağı tavuk suyu
- •1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
Yapılışı
- 1
Tavuk göğüslerini küp küp kesin.Derin bir tencerede yağı kızdırıp, tavuk etlerini biraz pisirin.Kuru soğani piyazlık doğrayın,tavuga ilave edip biraz soteleyin.Daha sonra içine doğranmış semizotlarını ve kıyılmış sarımsakları
- 2
ekleyip, semizotları sönene kadar kavurun.
- 3
En son olarak içine yıkanmış bulguru, limon suyunu, tavuk suyunu, kup kup doğranmış domatesi, kırmızı pul biberi, tuz- karabiberi ilave edip, pişirin.Pişen yemeği servis tabağına alıp, sıcak olarak servis yapin.Afiyet olsun...
Benzer tarifler
Kıymalı Semizotu
Semizotu ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~210 kcal · 💪 ~11g · ⏱ 20 dk
Pirpirimaşı
Semizotu ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~320 kcal · 💪 ~21g · ⏱ 60 dk
Kuzu Kaburga Dolması
Kereviz ve Üzüm ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~17g · ⏱ 45 dk
Etli Karışık Dolma
Her mevsim yapabileceğiniz bir ana yemek.
🔥 ~260 kcal · 💪 ~33g · ⏱ 30 dk
Lahana Sarması
Lahana ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~300 kcal · 💪 ~90g · ⏱ 60 dk
Pirinçli Soğan Dolması
Her mevsim yapabileceğiniz bir ana yemek.
🔥 ~390 kcal · 💪 ~21g · ⏱ 40 dk