Fırında Sebzeli Balık
Kereviz ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~43 g protein · ⏱ 20 dk · 📊 Orta · 🧺 12 malzeme
Mevsim
Mart
Mevsimsel ürünler: Kereviz, Taze Soğan
Malzemeler
- •1 kg balik (kefal, levrek, kirlangiç)
- •2 yemek kasigi siviyag
- •1 adet orta boy patates
- •1 adet orta boy kereviz
- •2 demet demet taze sogan
- •2 demet dereotu
- •1 adet orta boy havuç
- •1 demet maydanoz
- •4 adet yumurta
- •2 adet sivri biber
- •4 dilim bayat ekmek
- •2 yemek kasigi limon suyu
Yapılışı
- 1
Baligi, az suda on dakika kadar haslayip soguttuktan sonra derisini ve kilçiklarini ayiklayin, ezmeden küçük parçalara bölün. Kereviz, patates ve havucu rendeleyin. Sogan, dereotu, maydanoz ve sivribiberleri çok ince kiyip, dograyin. Bunu baliklar ile birlikte derince bir kapta, çok ezmeden bir kasikla karistirin. Dört yumurtayi ayri bir kapta çirpin. Ekmek dilimlerini tencerede kalan balik suyu ile islatip, yumurtalar ve siviyag ile birlikte karisima ilave edin, payreks bir tabaga 4 cm yüksekligi asmayacak sekilde yerlestirin. Üstüne galeta unu serpin,firinda hafif kizarincaya dek pisirip, servis yapin
Benzer tarifler
Terbiyeli Süt Kuzu Kapama
Kereviz ve Marul ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~310 kcal · 💪 ~24g · ⏱ 60 dk
Terbiyeli Kuzu Kapama
Kereviz ve Marul ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~280 kcal · 💪 ~15g · ⏱ 40 dk
Sebzeli Balık Buğulama
Kereviz ve Taze Soğan ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~220 kcal · 💪 ~17g · ⏱ 40 dk
Kış Türlüsü
Lahana ve Kereviz ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~440 kcal · 💪 ~55g · ⏱ 40 dk
Kuzu Kaburga Dolması
Kereviz ve Üzüm ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~420 kcal · 💪 ~17g · ⏱ 45 dk
Şaraplı Balık
Kereviz ile hazırlanan bir ana yemek.
🔥 ~980 kcal · 💪 ~18g · ⏱ 40 dk